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  20191209 ,>>【2366宅】>>,据沈老师观察,除了午睡时睡眠姿势不正确、睡前喜欢翻来覆去的学生外,学生睡后颈椎酸痛的情况较少。

   直到班主任傅余霞一声令下,小朋友们争先恐后跑向教室后的储物柜,取出自己的“午睡神器”——款式各异的枕头、毯子,甚至还有眼罩、耳塞等等。  方法三:出门晒晒太阳  下课感到疲倦时,不妨晒晒太阳。

 

    沈老师说,从2015年起,她就在班上推行午睡制——初中生学习压力很大,中午不睡,下午上课会打瞌睡,学习效率不高;午睡40分钟,不会耽误学生们的学习进度,还有益于加速学习进度;有助于放松身体。  这点也得到了医生专家的肯定。

 

  <<|2366宅|>>  沈老师的观点,赢得了不少中小学老师的认同,尤其是体育老师。

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   另外,也有学校是根据实际天气来定,像最近气温起伏不定,就延迟午睡开放时间。这样的“特殊待遇”,就算放眼整个杭城初中,也是很罕见的。

 

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     调查  滨江区的新学校爱开“午睡室”  在记者随访的31所中小学里,共有15所学校有午睡安排。还有些娃却仍旧闭着眼睛趴着,老师喊了半天才醒,睡眼惺忪去厕所洗了把脸。

 

  (环彦博 20191209 环彦博)

信息来源: 湖南日报    责任编辑: 环彦博
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